maraton vadbe

Množičen obisk maratona vadbe v Mariboru

Objavljeno v Lokalno

Univerzitetna športna zveza Univerze v Mariboru - Zdrava zabava in BODIFIT sta že tradicionalno združila moči in organizirala brezplačni maraton vadbe. Letos smo doživeli kar nekaj sprememb. Običajno je maraton potekal na treh lokacijah, zdaj je prvič poleg Maribora potekal še na štirih drugih lokacijah, in sicer v Celju, Domžalah, Ljubljani in v Kamniku. Prav tako se je iz tradicionalnega Štuka mariborska vadba tokrat prenesla v UŠC Leona Štuklja. Udeležence je pozdravil tudi predsednik SUSA prof. dr. Igor Lukšič.

Maraton vadbe se je začel v večernih urah. Tako so lahko študenti, ki so s predavanji že zaključili, po razgibavanju možganov razgibali še praktično vse druge mišice v telesu. Da ni nobena mišica ostala nerazgibana, so poskrbele kar tri različne vadbe.

Lažji uvod, težja sredina, nato spet malo lažji zaključek

Vsako vajo je vodila BODIFIT inštruktorica. Program se je začel s Shape TNZ, vodila ga je Mojca. Shape TNZ je vadba, ki krepi predvsem noge, zadnjico, trebuh in hrbet. Je dokaj enostavna, a kljub temu kar precej hitra. Tako se je že po pol ure videlo, da so se udeleženci pošteno zadihali in prepotili. Vsaka vadba je sicer trajala okoli 40 min.

Ob prvem premoru je prisotne nagovoril novi predsednik Slovenske univerzitetne športne zveze, prof. dr. Igor Lukšič. Med drugim je vse udeležence pozval, naj ostanejo fit in telesno zdravi.

maraton vadb 2019 splosno

Naenkrat so bili prepoteni vsi

Kot je navada pri daljših urah vadbe, je bila najtežja vadba na sredini. Burn hiit je dodobra prepotil prav vse udeležence, tudi največje športne navdušence. Vodila ga je BODIFIT inštruktorica Nataša. Burn hiit ima veliko vlogo pri preoblikovanju telesa, saj pospešeno porabi energijske zaloge v telesu. Ker je tako intenziven, so bili ob koncu toliko večji nasmeški udeležencev, ki so ga uspeli izpeljati.

Zadnja vadba je bila Fusion balance, ki jo je vodila Martina. To je vaja, sestavljena iz drugih vadbenih zvrsti, med njimi najbolj iz pilatesa in joge. Gre za rahlo počasnejše razgibavanje, ki je dobro pretegnilo vse mišice in je tako odlično zaključilo brezplačni maraton vadbe in športen večer.

Vir: dostop.si
FOTO: Patrik Kociper/dostop.si

Več
Naroči se na ta RSS

Množičen obisk maratona vadbe v Mariboru

25.10.2019, Lokalno

Univerzitetna športna zveza Univerze v Mariboru - Zdrava zabava in BODIFIT sta že tradicionalno združila moči in organizirala brezplačni maraton vadbe. Letos smo doživeli kar nekaj sprememb. Običajno je maraton potekal na treh...

Beri več

Na Obali že 22. jesenska Čista 10ka

21.10.2019, Lokalno

Kakor vsako leto, je tudi na letošnji rektorjev dan, ki je za študente prost dan, potekala tradicionalna športno zabavna prireditev jesenska ČISTA 10KA, ki jo je organizirala Univerzitetna športna zveza...

Beri več

Maraton vadbe na 5 različnih lokacijah

15.10.2019, Lokalno

BODIFIT in Zdrava zabava že mnogo let organizirata maraton vadbe, ki se je v preteklosti imenoval tudi ''maraton aerobike''. Gre za nekaj ur skupinskih vodenih vadb pod strokovnim vodstvom BODIFIT...

Beri več

Na Obali jesenska Čista 10ka

14.10.2019, Lokalno

Univerzitetna športna zveza Primorske v začetku študijskega leta 2019/20 organizira jesensko Čisto 10ko, kjer ne bo manjkalo športnih iger in zabava. Vse to in še več se bo dogajalo v...

Beri več

Jubilejni 10. Nočni tek na Kalvarijo uspel

07.10.2019, Lokalno

Že desetič je Univerzitetna športa zveza Maribor - Zdrava zabava priredila Nočni tek na Kalvarijo. Po 454 stopnicah se je podalo okoli 300 odraslih in otrok in to kljub nekoliko...

Beri več

10. Nočni tek na Kalvarijo

30.09.2019, Lokalno

Zdrava zabava (UŠZM) že vrsto let organizira prireditve, ki so dobro prepoznane med športnimi navdušenci na širšem mariborskem področju. Letos že deseto leto zapored – 4. oktobra 2019 organiziramo Nočni...

Beri več